日曜日21時、約7キロジョギング

今日、日曜日の21時、団地を5周、約7キロ走りました。日曜日の夜に走ろう、そう決めていますが、そのときの天候や体調を考えて、減らしたりやめたり、無理せず続けていきたいと思います。

最近は毎週走っているので、無理なく走れました。やはり続けることは尊い。途中から雨が降り始めたけど、平気。走ってると雨は以外と気にならないものです、私は。

長距離を走ることは子どもの頃から好きでした。短距離はダメだったけど、長距離ならいい線いけた。だから、イライラしたときは走りにいっていた。それでスッキリした。ストレス発散の手段ですね。

今は何のために走っているか。60過ぎても、子どもとキャッチボールやサッカーができる身体でありたいのです。そのためにはボチボチ無理しない程度に鍛え、衰えを遅らせる必要があります。

明日は映画を見に行く予定。